Camminare è il primo gesto complesso che impariamo da piccoli, ma siamo sicuri di farlo nel modo corretto?
Camminare non può limitarsi ad un piede davanti all’altro.
Impariamo a respirare correttamente, l’appoggio del piede in base ai terreni e alle pendenze incontrate, ma soprattutto impariamo assieme come “camminare” con le braccia per un lavoro muscolare che non si riduce alle gambe ma sale alla schiena e alle spalle per un allenamento completo e un miglioramento cardio circolatorio.
Si incontrano ovunque persone che camminano con i bastoncini, ma c’è una bella differenza tra usarli e portarli a spasso.
Ti aspetto!
